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——全國(guó)“愛(ài)耳日”專(zhuān)題科普知識(shí)
2015年3月3日是第16次全國(guó)“愛(ài)耳日”。本次“愛(ài)耳日”活動(dòng)主題是“安全用耳，保護(hù)聽(tīng)力。”我國(guó)現(xiàn)有聽(tīng)力殘疾人員2780萬(wàn)，每年新增聽(tīng)障人員逾30萬(wàn)人，是世界上聽(tīng)力殘疾人最多的國(guó)家，社會(huì)公眾特別是青少年應(yīng)關(guān)注用耳不當(dāng)引發(fā)噪聲性聽(tīng)力損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
目前，國(guó)內(nèi)治療耳疾的方式主要有：藥物或手術(shù)治療、電子耳蝸植入、驗(yàn)配助聽(tīng)器、聽(tīng)覺(jué)和語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練等，其中驗(yàn)配助聽(tīng)器是最簡(jiǎn)單、最有效的一種方式。下面將主要介紹一下如何正確使用助聽(tīng)器。
正確配戴助聽(tīng)器的前提條件是正確選配了合適的助聽(tīng)器并經(jīng)過(guò)精確的驗(yàn)配調(diào)試，盡管如此掌握正確的配戴方法對(duì)于聽(tīng)力損失的改善也很重要。有殘余聽(tīng)力的患者配戴助聽(tīng)器后一般可以在不等的程度上改善聽(tīng)力，但由于受多種因素的影響，助聽(tīng)效果因人而異，即使是同樣聽(tīng)力特點(diǎn)和同型號(hào)助聽(tīng)器的患者，效果也不一致。一般情況下，聽(tīng)損的時(shí)間越長(zhǎng)、越重、越復(fù)雜（比如蝸后病變），助聽(tīng)效果越有限，同時(shí)也與個(gè)體的文化和認(rèn)知有關(guān)。
正確使用助聽(tīng)器的原則是聆聽(tīng)環(huán)境由簡(jiǎn)入繁、聆聽(tīng)時(shí)間由短到長(zhǎng)，總之需要一段適應(yīng)時(shí)間和訓(xùn)練，并有一個(gè)合理的期望值。
第一：由簡(jiǎn)入繁：首先在家中，然后是小區(qū)、街道、馬路、商場(chǎng)、菜市場(chǎng)環(huán)境等；
第二：由短到長(zhǎng)：第一天1-2個(gè)小時(shí)，第二天2-3個(gè)小時(shí)，直至能長(zhǎng)時(shí)間佩戴?；蛘?，當(dāng)感到聽(tīng)覺(jué)疲勞或精神緊張時(shí)暫且移除助聽(tīng)器，休息片刻，繼續(xù)佩戴。
我們?cè)谡莆找陨显瓌t的前提下，進(jìn)行一些必要的聆聽(tīng)訓(xùn)練，更有助于改善助聽(tīng)效果。對(duì)于初次使用助聽(tīng)器者，建議仔細(xì)閱讀助聽(tīng)器的使用說(shuō)明書(shū)，熟悉必須的操作，比如裝/卸電池、佩戴/移除助聽(tīng)器、干燥保養(yǎng)等。且保證在相對(duì)安靜的環(huán)境中試用幾天，比如家中。
一、辨識(shí)最簡(jiǎn)單的聲音，可以從最接近的事物中發(fā)現(xiàn)一些簡(jiǎn)單聲音。比如流水聲、椅子的轉(zhuǎn)動(dòng)聲、鬧鐘的滴答聲、關(guān)門(mén)聲等。可以在舒適的環(huán)境中，盡量的放松自己，調(diào)節(jié)音量適合，會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)泻芏嘞啾葲](méi)有佩戴助聽(tīng)器時(shí)增加的聲音音量和種類(lèi)！
二、聆聽(tīng)室外的聲音。比如小區(qū)或者街道，觀看室外的所有事物并把所聽(tīng)到的聲音合理地配載到這些事物上，練習(xí)到即使閉上眼睛也能分辨出摩托車(chē)聲、汽車(chē)聲、狗叫聲和小孩子的笑聲等。
三、聽(tīng)音樂(lè)。
可以從一些輕音樂(lè)開(kāi)始，過(guò)渡到各種歌聲，盡量地分清每一個(gè)旋律和節(jié)奏。聽(tīng)音樂(lè)的好處還可以刺激長(zhǎng)期不接受聲音信號(hào)的聽(tīng)覺(jué)中樞的辯聲能力，重新聆聽(tīng)。
四、認(rèn)知和控制自己的聲音
通常情況下，聽(tīng)損人士習(xí)慣大聲對(duì)話(huà)，佩戴上助聽(tīng)器后可以通過(guò)朗讀報(bào)紙或書(shū)本來(lái)注意自己的發(fā)聲方式和音量、習(xí)慣。
五、從家人開(kāi)始熟悉他人聲音
最佳溝通距離控制在一米左右，然后逐漸的拉遠(yuǎn)或拉近，從單獨(dú)對(duì)話(huà)到多人會(huì)話(huà)。
六、辨認(rèn)單獨(dú)出現(xiàn)的詞語(yǔ)
無(wú)意中聆聽(tīng)他人隨便的詞語(yǔ)。不要急于聽(tīng)清他人對(duì)話(huà)中出現(xiàn)的每一個(gè)詞語(yǔ)，以及遠(yuǎn)處的聲音或背者說(shuō)話(huà)聲。對(duì)話(huà)者的表情、手勢(shì)和口形有助于更加清晰的對(duì)話(huà)，同時(shí)可以要求對(duì)話(huà)者講話(huà)更慢、更清晰，但不能大聲。
七、看電視、聽(tīng)廣播
先練習(xí)有字幕的節(jié)目，比如新聞聯(lián)播。電視、廣播等的聲音頻率和助聽(tīng)器一樣，都是壓縮頻率，必然有失真，聽(tīng)起來(lái)比面對(duì)面對(duì)話(huà)更困難。
八、與人長(zhǎng)時(shí)間對(duì)話(huà)
初期談話(huà)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，練習(xí)分辨每個(gè)人的聲音?？梢韵群鸵粋€(gè)人輕松、隨便的交談。效果較好時(shí)，可以逐漸與二個(gè)、三個(gè)甚至更多的人交流，并且不斷調(diào)節(jié)談話(huà)距離和方式，直到最佳效果。
九、公共場(chǎng)所
會(huì)議室、音樂(lè)會(huì)等公共場(chǎng)所里，盡可能的坐在與發(fā)聲者相近的位置，避免坐在包房里或大廳的柱子后。
十、打電話(huà)
需要注意的是電話(huà)聽(tīng)筒必須對(duì)著助聽(tīng)器的麥克風(fēng)口，佩戴耳背機(jī)時(shí)話(huà)筒必須上移到耳背上；耳內(nèi)式助聽(tīng)器時(shí)聽(tīng)筒放到耳朵一、二厘米左右即可。
同時(shí)，配備無(wú)線聆聽(tīng)系統(tǒng)有助于改善電話(huà)、音樂(lè)、多人交談等環(huán)境。
